Uit onderzoeken blijkt dat de melatoninespiegel bij mensen met hart- en vaatziekten lager is (soms meer dan 50 procent) dan bij mensen zonder bijvoorbeeld hoge bloeddruk, kransslagadervernauwing en hartfalen. Het beschermende effect van melatonine kan voor een deel worden verklaard uit het antioxidanteffect van melatonine. De gunstige invloed van melatonine op de bloedvetten (verlaging van het (slechte) LDL-cholesterol en verhoging van het (goede) HDL-cholesterol) speelt hierbij ook een rol, omdat dit aderverkalking beperkt.
Er worden inmiddels studies verricht naar het effect van melatonine bij de behandeling van hoge bloeddruk. Toevoegen van 2 tot 5 mg melatonine aan de gebruikelijke bloeddrukmedicatie blijkt de bloeddruk te verlagen. Een gunstig effect op de slaap is een bijkomend voordeel.
Bron: Pandi-Perumal SR, BaHammam AS, Ojike NI, Akinseye OA, Kendzerska T, Buttoo K, Dhandapany PS, Brown GM, Cardinali DP. Melatonin and Human Cardiovascular Disease. J Cardiovasc Pharmacol Ther. 2016 Jul 21. pii: 1074248416660622.
MELATONINE BIJ DE PREVENTIE VAN HART- EN VAATZIEKTEN
Er is een duidelijke statistische relatie gevonden tussen een lage melatoninespiegel en een verhoogd risico op diverse vormen van hart- en vaatziekten. Er is echter nog geen onderzoek gedaan naar de dosis melatonine die dit risico zou kunnen verkleinen. Ieder advies is dus speculatief.
Het meest voor de hand ligt het advies om ervoor te zorgen dat de melatoninespiegel iets hoger wordt dan gemiddeld bij gezonde mensen. Afhankelijk van hoe laag de melatoninespiegel is (eenmalige meting melatoninespiegel ‘s nachts) ligt de dosis tussen 1 en 5 mg.
Voorkomen moet worden dat de melatoninespiegel overdag verhoogd is in plaats van bijna nul. Het normale golfpatroon van de melatoninespiegel en het normale dag- en nachtritme in het lichaam moet behouden blijven. Als doorslaapproblemen ontstaan (’s nachts vaker wakker worden en/of ’s morgens te vroeg ontwaken) is dat een aanwijzing dat de melatoninespiegel overdag te hoog is geworden. Mensen bij wie de melatonineafbraak te traag verloopt, is hebben hier meer kans op. Het is dan van belang de melatoninespiegel overdag te controleren.
MELATONINE BIJ DE BEHANDELING VAN HART- EN VAATZIEKTEN
Er is een duidelijke statistische relatie gevonden tussen een lage melatoninespiegel en een verhoogd risico op diverse vormen van hart- en vaatziekten. Er is echter nog geen onderzoek gedaan naar de dosis melatonine die gebruikt moet worden om de behandeling van hart- en vaatziekten te ondersteunen. Ieder advies is dus speculatief.
Het meest voor de hand ligt het advies om ervoor te zorgen dat de melatoninespiegel flink hoger wordt dan gemiddeld bij gezonde mensen. De dosis melatonine die daarvoor nodig is, zal tussen 3 en 10 mg liggen.
Voorkomen moet worden dat de melatoninespiegel overdag verhoogd is in plaats van bijna nul. Het normale golfpatroon van de melatoninespiegel en het normale dag-nachtritme in het lichaam moeten behouden blijven. Het ontstaan van doorslaapproblemen (’s nachts vaker wakker worden en/of ’s morgens te vroeg ontwaken) wijst erop dat de melatoninespiegel overdag te hoog is geworden. Mensen bij wie de melatonineafbraak te traag verloopt, hebben hier meer kans op. Geadviseerd wordt in zulke gevallen de melatoninespiegel overdag te controleren.
