Er zijn vier soorten melatoninetests, ieder met hun eigen doel.
- Speekseltest 14 uur: om te bepalen of je melatoninespiegel tijdens gebruik van melatonine overdag normaal laag is of dat hij juist te hoog is door een vertraagde afbraak. Afnemen van een speekselmonster doe je tussen 14.00 en 15.00 uur. De melatonine die je ’s nachts zelf hebt aangemaakt hoort dan te zijn afgebroken en verdwenen. Bovendien is op dat moment je eigen melatonineaanmaak nog niet begonnen. Dat betekent dat we ervan kunnen uitgaan dat eventueel aanwezige melatonine een restant is van de melatonine die je de vorige avond hebt ingenomen. Deze test kun je hier bestellen. Naast de uitslag ontvang je ook een persoonlijk advies op basis van uitslag en de antwoorden op de korte vragenlijst die je hebt ingevuld.
- Speekseltest ’s nachts: het doel van het bepalen van de melatoninespiegel ‘s nachts is om vast te stellen of de eigen aanmaak van melatonine ‘s nachts voldoende is of juist te laag is. Deze meting is alleen zinvol als je de afgelopen week géén melatoninetabletten hebt ingenomen. Afnemen van een speekselmonster doe je op het moment dat de melatoninespiegel ’s nachts op het hoogtepunt is. Gewoonlijk is dat 2 à 4 uur nadat je in slaap bent gevallen. Dat betekent dat je de wekker zet als je in bed stapt op een tijdstip dat 3 uur later ligt. Deze test kun je hier bestellen. Behalve de uitslag ontvang je ook een persoonlijk advies op basis van de uitslag en de antwoorden op de korte vragenlijst die je hebt ingevuld.
- Speekseltest 11, 13 en 17 uur: om te bepalen of melatonine normaal wordt afgebroken of dat de afbraak te traag is. Deze test is alleen via een slaapcentrum beschikbaar.
- Bepalen DLMO: artsen van een slaapcentrum meten dit om vast te stellen of er sprake is van een verschoven melatonineritme. Deze test is alleen via een slaapcentrum beschikbaar.
