Melatonine bij fibromyalgie

Fibromyalgie is een van de oorzaken van chronische pijn. Het gaat gepaard met vermoeidheid, slaapproblemen, depressieve klachten en concentratieproblemen. Naar schatting een op de twintig vrouwen heeft er last van. Bij mannen komt het zesmaal minder vaak voor dan bij vrouwen.

Eerder is al ontdekt dat mensen met fibromyalgie hogere cortisol- (stresshormoon) spiegels en verlaagde melatoninespiegels hebben. De lage melatoninespiegels zouden slaapproblemen en vermoeidheidsklachten, die vaak voorkomen,  kunnen verklaren. Melatonine werkt ook als antioxidant en heeft een ontstekingsremmende en pijnstillende werking. Lage melatoninespiegels kunnen zo ook een verklaring bieden voor het ziekteproces zélf.

Om het effect van een behandeling met melatonine te beoordelen, deden Castaño en collega’s van de Extremadura Universiteit in Spanje een dubbelblind onderzoek bij 33 vrouwen met fibromyalgie. Deze vrouwen kregen voordat ze naar bed gingen gedurende 10 dagen melatonine en 10 dagen een placebo. Dit werd viermaal herhaald, telkens met een hogere dosis melatonine (3, 6, 9, 12 en 15 mg). Op dag 10 van elke periode vulden de vrouwen vragenlijsten in met vragen over lichamelijke klachten, pijn, slaap, vermoeidheid, angst en stemming. Ook waren er vragen over lichamelijke activiteiten en de stijfheid en pijn die daarmee gepaard gingen.

Pijnklachten namen reeds af bij 3 mg melatonine, terwijl bij hogere doseringen geen duidelijke verdere verbetering werd gezien. Ook klachten over slaap en vermoeidheid namen reeds bij 3 mg melatonine af, en bij hogere doseringen nam de verbetering verder toe. Een verbetering van de meeste andere klachten trad meestal pas bij een hogere dosering dan 3 mg op.

De conclusie van Castaño is dat het zinvol is om melatonine toe te voegen aan de behandeling van mensen met fibromyalgie.

Bron:
Castaño MY, Garrido M, Rodríguez AB, Gómez MÁ. Melatonin Improves Mood Status and Quality of Life and Decreases Cortisol Levels in Fibromyalgia. Biol Res Nurs. 2018 Nov 11:1099800418811634. doi: 10.1177/1099800418811634. [Epub ahead of print]

2 gedachten over “Melatonine bij fibromyalgie”

  1. Hallo,
    Ik heb een tijdje geleden de diagnose fibromyalgie gekregen. Geen enkele pijnstiller werkte tegen de pijn. Zelfs Oxycodon niet. Bij toeval heb ik nu ontdekt doordat ik een jetlag had toen ik uit New York kwam, dat toen ik melatonine slikte ik PIJNVRIJ was. Ik blijf dit nu slikken (5 Mg, een uur voor het slapen gaan). Is dit (op de lange termijn) schadelijk?
    Ik heb uw artikel over de relatie tussen melatonine en fibromyalgie gelezen. Frappant is dat mijn reumatoloog niets van deze relatie wist?!
    Inafwachting van uw reactie
    Frauke

    1. Beste Frauke,
      Wat grappig dat je de gunstige werking van melatonine bij fibromyalgie bij toeval hebt ontdekt. Dat je een sterk positief effect hebt betekent dat je waarschijnlijk van jezelf een wat lage melatonine spiegel hebt. Op zich is het dagelijks gebruik van 5 mg melatonine niet schadelijk. Alleen wanneer je melatonine te traag afbreekt kun je op den duur overdag te hoge melatonine spiegels krijgen. En dat leidt (paradoxaal) tot ongevoelig worden van de melatonine-receptoren en daardoor tot slaapproblemen. Eerst merk je dan dat je steeds vroeger wakker gaat worden en vervolgens dat je ’s nachts vaker wakker wordt. Als dit het geval is moet je een week stoppen en de dosis fors verlagen. Je kunt ook voordat je stopt eerst je melatoninespiegel overdag laten meten (kan via deze website). Afhankelijk van hoe hoog de melatonine spiegel dan ik kan ik je een advies geven hoe verder te gaan.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.